SENESTE INDLÆG

Kære Søs eller Kombilægen! Jeg har kæmpet med en overvægt i mange år,...
Hej Søs. Min datter, har siden hun var barn haft ekstremt tør og skællende...
Hej Søs, HJÆLP - jeg tror jeg har fået "sengelopper" For første gang...
Hej Søs... Forebyggelse af soleksem kan det afhjælpes med betacaroten og...
Hej Søs! Jeg har for nylig fået konstateret slidgigt i begge knæ. Har lige...
 Hej Søs,
Har du et bud på om man kan anvende andre...
Kvinde - elsk dit hjerte

Jeg skal bare lige…. Det går væk om lidt…. Lige om lidt, så….  De korte indledninger til aldrig eller sjældent fuldførte sætninger, er lige så tarvelige overfor vores krop som - på mandag!

Jeg vil ikke skære alle kvinder over en kam, for det er slet ikke det gennemgående billede vi ser i klinikken. Kvinder er blevet bedre til at tage sig af sig selv, men (lå i kortene, at der ville komme et men..) det må gerne blive endnu bedre.

Der er fortsat for mange, der kommer en anelse sent, hvilket betyder at risikoen for mén efter endt forløb er stor. Tag bare hjertet. I hvilken alder skal man starte med at ”passe på sit hjerte”?

Med alt hvad vi læser og hører i medierne, hører fra naboen eller venner, eller måske ser i vores nærmeste familie, så er det tidligt i livet. Det næste spørgsmål er så, hvordan vi gør det, udover at følge offentlige anbefalinger om hjertesund adfærd på det fysiske såvel som det psykiske plan. Det er de helt håndgribelige ting vi kan implementere i hverdagen, og det er der ufatteligt mange der har gjort, men (endnu et men..) der bliver ikke lyttet til signalerne fra kroppen!  Overførte vi vores store handlekraft fra hverdagen, i hjemmet og på jobbet, til at reagere og tage action på ting vi fornemmer på og i egen krop, så ville en del se lidt anderledes ud. Lad intuitionen råde og lad tvivlen komme kroppen til gode – er noget af det der skal til.

Nedenstående tåler sagtens en gentagelse:

-Kvinder og mænds symptomer på forskellige sygdomme, heriblandt hjertekarsygdomme, er ikke altid ens

-Træthed (trods nær-nok søvn), mathedsfølelse og ”tunge” muskler

-Tilbagevendende trykken i brystregionen eller fornemmelse af for stramt bælte

-Hyppig hjertebanken og åndenød ved ikke-voldsom fysisk anstrengelse, eller udtalt åndenød ved anstrengelse

-Kvalme, svimmelhed og madlede

-Fordøjelsesbesvær og ofte med skiftende afføringsmønster

-Smerter i den ene eller i begge arme, til tider trækkende op i ryggen, nakken og langs kæben

-Generel følelse af ubehag og ”der er noget galt” ofte fulgt af tendens til at være grådlabil

-Vægttab

….det er nogle af de symptomer, fornemmelser eller reaktioner, der skal udløse opringning til lægen for at bestille en tid. Lov dig selv, at du holder fast ved det du fornemmer og oplever indtil du har en afklaring eller forklaring.

Få et stykke papir fra din læge hvor dit blodtryk oplyses, inklusiv pulsen; få taget blodprøver, så du kender dit kolesterol- og triglyceridtal, samt hæmoglobin (populært blodprocenten) og måske også flere andre blodprøvetal. Er der nogle af dine prøver som er skæve (i forhold til normalen), så spørg hvorfor, og hvad du kan gøre, samt hvornår der skal følges op på det, hvis det behøves.

Har du en fornemmelse af, at det er dit hjerte, så bed om at blive sendt hen og få foretaget et EKG (hjertekardiogram), medmindre din læge selv har apparaturet.

Først når du har en afklaring eller en forklaring, kan du finde/få en løsning eller behandling og handle derfra, og ikke mindst få ro og tryghed igen.

Hellere før end i morgen.

Relaterede artikler

/ 10-02-2018 / Magnesium
/ 10-02-2018 / D vitamin
/ 22-10-2016 / MOTIVATION VS. VANER

ARTIKLER

Kun for kvinder
Menstruationssmerter og ”kur”
Læs mere
Børn og unge
Døden er os’ en naturlig del af livet!
Læs mere
Medicin
Celleforandringer er ikke ensbetydende med kræft.
Læs mere
Opskrifter
Fennikelsalat
Læs mere
Træning
TRÆNING, PRÆSTATION OG OPTIMERING
Læs mere